您的舌苔确实不对、有问题，脾虚湿热比较重，您可以去当地公立医院找中医大夫开中药方剂调理健脾除湿热，另外饮食方面也要注意调整，平常少吃油腻油炸辛辣刺激性的食物，清淡营养饮食为主，规律作息时间不要熬夜，适当运动增强身体免疫力。