应该是舌腹部的黏液腺囊肿，属于良性的小肿瘤，有可能和不小心咬伤或者是过烫干硬食物刺激有关系。建议到正规医院口腔科看一看，有可能需要手术切除，平时吃饭的时候放慢速度。避免自己咬伤。