您这个拍摄焦距太近，建议重新拍照上传一下红点点有没有伴随瘙痒或者疼痛，把自己的伴随症状说详细一些，另外您说的口腔黏膜如果有白色的病变而且有疼痛的话，也有可能是口腔溃疡或者是疱疹引起的，需要配合相关的药物治疗，饮食方面要注意多喝点水，加快病毒炎症的代谢，以清淡饮食为主，多吃青菜水果。