根据你的描述，不见得就是口腔癌，但是嚼槟榔对于口腔损伤是特别大的建议，还是要戒掉这个习惯，另外最好去医院检查一下口腔黏膜的具体情况，如果有问题的话也要及时干预治疗，平时多注意，饮食清淡，多吃一些富含维生素的食物和新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒，注意口腔卫生问题，慢慢改善症状。