如果是宝宝有这种不良的习惯，建议在睡觉的时候可以给宝宝抱着一个布娃娃，尽可能的改变这种不良的习惯。或者是给宝宝买一些自己喜欢的玩具，在睡觉的时候可以拿着自己喜欢的玩具去睡觉。