有可能是作息不规律，熬夜也有可能是饮食因素，最近除了规律作息早睡早起以外，还要注意饮食忌口辛辣刺激性食物，以清淡营养的饮食为主，保持口腔卫生，可以配合用点抗炎的漱口液含漱口，局部进行抗炎治疗，或者可以拍照上传看一下到底是不是口腔溃疡。