如果存在咬合不正，那么建议最好面诊。请去正规公立医院口腔科配合辅助检查或者面诊看一下，比如牙齿不整齐或者是有深覆合，是需要配合矫正的，一般单纯齿源性因素的话，可以戴牙套矫正，成年人戴的时间比较长一些，需要矫正大约两年或两年以上的时间。