考虑还是体内湿热比较重一些，尤其的肝胆湿热过重，您可以用点金银花泡水代茶饮，另外可以去当地公立医院找中医大夫开中药方剂调理体质，饮食方面要注意少吃辛辣食物和油腻油炸食物，多吃蔬菜水果。