按这个舌苔来看的话脾虚湿气比较重，另外如果舌头表面有疼痛感，建议您可以同时配合用点抗炎的漱口水，根本的方法还是建议用中药来全面调理健脾除湿，另外饮食方面平常要少吃辛辣刺激性的食物，做好口腔卫生工作，保持口腔健康，有利于身体健康。