吃粗糙辛辣食物导致口腔黏膜充血发炎，可以用口腔炎喷雾剂喷患处。另外也要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。也不要咬太棠、太坚硬的食物，避免损伤了口腔黏膜，造成创伤性溃疡。