一般情况下如果嘴唇比较干的话，建议千万不要舔，因为你越舔症状越会严重，可以涂抹一些凡士林，不仅可以滋润嘴唇，还有一定消炎作用，有助于改善症状，也不排除有干燥性唇炎的问题。可以去医院检查一下，在医生的指导下使用一些软膏治疗改善症状。平时多喝些温水，饮食清淡，多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒，出门佩戴口罩，慢慢改善症状。