根据描述的情况，可能是由于口腔溃炎所导致的现象，平时注意饮食方面禁止吃一些辛辣刺激的食物，还建议多喝一些水，多吃蔬菜水果，补充维生素，以及可以去医院让医生开一些去火的药物进行治疗，舌头上有小粉刺，可能是内分泌失调或者炎症引起的。