这个舌苔又厚又黄，考虑体内湿热比较重一些，你可以去当地医院找中医科大夫，开点中药方剂调理一段时间，或者也可以吃一些龙胆泻肝丸一类的，饮食方面要注意，最近不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物。