造成龋齿的主要原因通常是口腔的环境长期得不到有效的清洁，食物残渣以及细菌在口腔内部堆积对牙体造成了侵蚀作用，想要使牙齿保持健康，首先应该注意养成良好清洁牙齿的习惯，每天最好刷两次牙，饭后及时漱口，定期到口腔科门诊检查。