经常长口腔溃疡，有可能是缺乏维生素或者某些微量元素，平常注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，多吃青菜水果补充维生素，也可以去药店买点21金维他，除了补充维生素还可以补充微量元素，有利于身体免疫力的提高，规律作息不要熬夜，不要喝酒。