这种情况的话，建议可以采用中医治疗调理一段时间，大多考虑是脾胃虚弱，体内湿气较重导致的。舌苔白腻，舌头比较肥厚。平时多注意适当锻炼身体，增强体质。饮食上也要注意以清淡，容易消化为主，不要贪凉，平时也要注意保暖，避免寒气入侵身体，慢慢改善症状。