这种情况建议先去医院口腔科检查一下，在医生的指导下，使用一些消炎类药物和清热去火的药物改善症状，缓解疼痛的问题，也要检查一下是否是长智齿，所以导致的牙龈肿痛，建议积极的配合医生治疗，多注意口腔卫生问题，慢慢缓解病情。