牙龈出血身上多处出现这些小出血点的话，建议及时带患者去正规公立医院血液科查一下凝血，考虑是血液系统的问题，配合用抗炎的漱口水漱口。饮食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜类的，补充维生素，多吃点含维C量比较丰富的水果或者吃点维C含片。