像您说的这一系列症状，口腔容易出现口舌生疮，再一个手脚冰凉考虑您，从中医角度分析的话，属于肾阴阳两虚的体质，请去当地公立医院找中医大夫开中药方剂，全面调理体质，口腔溃疡发病期的话可以喷一些西瓜霜口腔溃疡喷剂，平常注意补充维生素，可以吃点多维元素片(21)，并注意规律作息不要熬夜。