这个跟您睡一觉没有什么太大的关系，跟您最近一段时间体质下降有关，如果太劳累作息不规律的话，体质下降会出现口唇生泡的现象，这个是单纯疱疹病毒Ⅰ型引起的，可以配合吃点抗病毒的药，多喝点水加快病毒代谢，最近规律作息不要熬夜，早睡早起。