这种情况初步考虑是最近一段时间有可能是休息不充分熬夜或者饮食不注意，比如吃了一些辛辣刺激性的食物或者过于油腻的食物不注意喝水造成的上火，建议您可以吃点清热解毒的药，去药店买点金银花颗粒按说明吃，一般大约需要5~7天可以完全恢复并调整饮食，多吃青菜水果。