考虑是粘液腺囊肿，烫伤、咬伤、粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激都可以导致的。如果不影响生活，可以不做处理。如果感觉有妨碍不舒服，建议到口腔颌面外科进行手术。自愈可能性很小。