口腔黏膜是可以自己修复的。轻度的口腔黏膜一般是可以通过多喝水，保证清淡的饮食，多吃一些富含维生素的食物来达到修复的。如果口腔黏膜损伤情况比较严重的话，就需要通过服用药物来达到修复。