这种情况的话，建议去医院口腔科检查一下具体这个白色的块状是什么，一般如果比较硬的话，考虑是牙槽骨增生导致的。也不排除是一些炎症问题引起的，建议由医生根据检查结果作出诊断和针对治疗。平时多注意口腔卫生问题，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒。慢慢改善症状。