初步考虑最近有些上火缺乏维生素，缺水的话容易导致上火的出现，注意多喝些水，如果没有蔬菜水果的话，可以吃点多维素咀嚼片补充维生素，去火药的话您可以去药店买点牛黄解毒丸之类的，注意规律作息时间，不要熬夜。服药三天如果不减轻，去正规医院口腔科拍牙片，看一下是否存在阻生智齿。