病情分析：你的这种情况大多考虑是脾胃虚弱消化不良，体内湿气较重导致的。可以服用归脾丸，但是建议还是要尽早去医院就医，或者采用中医治疗由医生，根据您身体的具体情况对症调整，慢慢改善症状。平时多注意锻炼身体，增强体质，增加排汗量，有助于排出体内湿气。饮食上也要清淡容易消化，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，更不要贪凉。更不建议喝冰镇啤酒，或者长期处在空调屋内，容易加重身体的情况。指导意见：