按图片来看磨牙里面的粘膜有一些小出血点，可能是因为最近饮食不注意导致的，比如说爱吃一些麻辣食物和烫的食物刺激口腔黏膜出现这些反应，如果有一些疼痛的话，可以先用点抗炎的漱口液含漱口有利于恢复，饮食方面注意最好不要吃麻辣食物并注意清淡一些的饮食为主，多喝些水，保持口腔卫生。