舌头下面如果两边对称的不疼不痒属于正常生理现象，舌苔不正常，您的舌苔比较厚而且又白，脾虚湿气过重，建议您可以吃点中药调理，饮食方面注意少吃油腻油炸食物以及生冷辛辣食物，清淡营养的饮食为主，保持规律作息，适当运动。