牙齿牙周状况不好，牙龈发炎出血，可以去医院口腔科检查一下，牙周洁治去除牙结石等刺激物，用一些复方氯已定漱口水含漱，定期复诊复查一下，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，多吃新鲜蔬菜水果。