这种情况考虑可能是炎症问题，或者是上火导致的，也可能是吃饭的时候不注意牙齿咬到了口腔内壁，或者是吃太坚硬的食物扎到引起的，建议可以使用一些淡盐水漱口，多注意口腔卫生问题，坚持早晚刷牙，饭后漱口，避免口腔内细菌滋生过多，必要时去医院进行检查，由医生对症治疗，缓解症状，如果嚼槟榔的话，也不排除是嚼槟榔扎伤了口腔内壁引起的，一般是不建议嚼这个的，因为嚼槟榔也是口腔癌的，主要致病原因之一，建议一定要重视。