您这种情况是最近因为喝水不到，或者是吃一些辛辣刺激性的食物，熬夜太劳累，体质下降以后造成了上火，建议您可以吃点金银花颗粒清热解毒，配合吃点消炎药，如果没有药物过敏史的话，可以自己去药店买点罗红霉素一类的，按说明吃就行，一定要多喝水，不要熬夜，饮食以清淡为主。