不疼不痒可以先观察，无需采取特殊治疗，看一下另一侧对称的部位是不是也有，最近一段时间饮食要做一些调整，不要吃太多辛辣刺激性的食物，如果有嚼槟榔的习惯的话，最好把这个习惯戒掉，多吃青菜水果补充维生素，保持口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口。