刷牙刷舌苔，这个一般不至于造成舌苔厚腻的，建议您可以拍清楚照片上传一下，或者是去公立医院找中医大夫面诊，体内湿热过重，脾虚也会出现舌苔的变化，如果是因为体内湿热过重脾虚的话，可以考虑配合用中药方剂调理一段时间，同时配合饮食结构的调整，平常注意清淡饮食，规律作息适当运动。