不要自行弄破，以免引起局部炎症，一般有透明的水泡考虑是病毒引起的，可能最近一段时间体质有些下降，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃青菜水果，补充维生素增强体质，不要熬夜，可以配合吃点中成药，比如金银花颗粒可以抗病毒，有利于恢复。