按您的年龄才16岁，像舌头这种情况的话，考虑脾虚，在西医角度来讲的话是缺乏维生素或者某些微量元素，跟平时的挑食偏食也有关系，一定要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，可以配合吃点正规厂家生产的多维素咀嚼片或者是施尔康一类的，另外可以配合吃点健脾颗粒，也可以用中药方剂调理。