最好能拍照上传一下，看一下舌苔现在的情况，如果不疼不痒没有什么明显的症状，建议调整饮食结构，小孩子不要挑食偏食，补充维生素，多吃点新鲜的绿叶蔬菜和水果，多喝些水，注意补充优质蛋白和钙含量高的一些食物，规律作息多运动。