这种情况的话考虑可能是饮食不当或者上火导致的，建议不用太过担心，更不要扎破水泡，避免引起感染的情况。平时多注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝些温水，也要注意口腔卫生问题，慢慢改善症状。