如果这种情况半年之内容易反复出现的话，一个是调整饮食结构，再一个最好用中药方剂全面调理，根据个人体质和饮食结构有关，平常要注意忌口辛辣刺激性的食物，少吃油炸的，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，规律作息，增强体质，另外配合用中药汤剂全面调理增强身体正气，有利于恢复。