这种情况的话，考虑可能是不注意口腔卫生问题，导致口腔内滋生细菌或者是上火，喝水较少，经常吃辛辣的食物等引起的。建议可以去医院口腔科就医，在医生的指导下使用一些消炎的药物和清热去火的药物，配合一些西瓜霜喷剂等改善症状。平时多喝些温水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，慢慢改善病情。