这种情况的话，考虑可能是有肝火旺盛的情况导致的，建议平时可以喝一些金银花茶或者菊花茶，有清热去火的效果多注意，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和容易引起上火的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，慢慢改善病情。如果舌头疼痛的话，也不排除局部有炎症问题。可以去医院检查一下。由医生对症治疗改善症状。