如果吃了过咸的食物容易导致出现类似溃疡的变化，建议多喝些白水，不要吃太多辛辣刺激性食物口味不要太重，如果没有不舒服的感觉，通过饮食调整一般可以慢慢恢复，如果局部有疼痛，可以用点淡盐水漱口，或者是用抗炎的漱口液。