所以经常打口腔溃疡，一个是缺乏维生素，再一个跟个人体质有关，平常营养一定要均衡，一定不要挑食，平时注意多吃青菜水果，动物类的瘦肉类都要适当吃一些，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以配合用一些中药来调理，一般阴虚脾虚也容易出现。