烫伤、咬伤、粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激都可以导致口腔溃疡，偏食挑食缺乏维生素微量元素也会导致口腔溃疡。还有遗传因素、精神紧张焦虑压力大等等。注意这几天吃点温凉流食，避免辛辣的食物，也避免太热太烫和粗糙较硬的食物刺激。