舌头表面比较白，考虑是上面有一些舌苔，所以看起来非常白，这个刷牙的时候可以刷一刷，也是能够刷下来的，一般舌苔比较白比较厚，腻的话考虑和消化不良，脾胃虚弱，体内湿气重等问题。可以通过中医治疗调理身体缓解症状的。平时多加锻炼身体，增强体质，增加排汗量有助于排出体内湿气，注意饮食，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，有助于改善症状。