出现这种情况也有可能是饮食不当烫到的，也有可能是平时不注意口腔卫生导致的，如果目前没有出现疼痛瘙痒的症状可以保守治疗，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饮食也要注意，不要吃太多难嚼刺激性比较大和过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激，但如果出现疼痛也可以用一些口腔炎喷雾剂或者双氧水之类的漱口。