通常情况下，维生素B族片对人体无害。

维生素B族是人体必需的一类营养素，包含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。它们在人体中发挥着重要的生理作用。维生素B1参与能量代谢，能帮助人体将食物转化为能量，维持神经系统的正常功能；维生素B2有助于维持皮肤和黏膜的健康；维生素B6参与蛋白质和脂肪的代谢；维生素B12对红细胞的形成和神经系统的发育至关重要。当人体缺乏维生素B族时，可能会出现疲劳、食欲不振、皮肤问题等。此时，适当补充维生素B族片可以补充身体所需的营养成分，改善这些不适症状，维持身体的正常生理功能。

对于一些特殊人群，如素食者、老年人、孕妇和哺乳期妇女等，由于饮食结构或生理需求的原因，更容易出现维生素B族缺乏的情况，合理补充维生素B族片是有益的。

在补充维生素B族片时，应根据自身情况适量服用，不要过量。如果正在服用其他药物或有特殊健康问题，应咨询专业人士，以确保安全和有效性。