龋齿的原因是有细菌，食物，宿主，时间造成的，预防龋齿是最重要的一点就是细菌没有细菌，就不可能有龋齿，要减少细菌就要刷干净牙，所以一定要早晚刷牙，每次至少刷三分钟以上，而且还要用牙线辅助清理牙垢，而且还要用漱口水清理口腔。少吃糖，特别是比较黏的糖，非常容易造成龋齿，而且少喝碳酸饮料，碳酸饮料，能够使得牙齿脱矿，所以就更容易得龋齿。要及时的阻止龋齿的发生，一旦发生龋齿马上补牙，龋齿就不会越来越深。