建议买含氟的牙膏，含氟牙膏里面的氟虫们可以有效的预防龋齿，减缓龋齿的发展，除了用含氟牙膏，平时刷牙我们要注意运用正确的刷牙方法，可以采用巴式刷牙法，另外，一旦发现龋齿，我们要及时补牙处理。