我们可以通过牙线剔除食物残渣的方法来去除人牙齿里面的食物残渣，对于长龋齿的人来说，要注意早晚刷牙，保持口腔卫生，最好是用电动牙刷来刷牙，这样刷的比较干净，一般每次刷三分钟左右就可以，不需要太长时间，刷牙时间太短的话，里面的脏东西是很难去除干净的。