防止龋齿平时要注意口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。也可以定期去洗牙，可以洗掉牙齿上的色素沉着、食物残留和牙结石，方防止龋齿是有好处的，平时也要注意饮食，少吃一些甜食，也不要喝碳酸饮料。